Vos masseuses/esthéticiennes ne pourront s’occuper de vous que dans quelques semaines…
Parce que nos pieds nous supportent tous les jours ils méritent bien un peu d’attention.
Voici des gestes simples à faire au quotidien (ou une fois par semaine selon votre timing et vos envies…).
L’auto massage des pieds est une méthode naturelle et à la portée de tous pour améliorer son bien-être.
Il est très relaxant, soulage les jambes lourdes, les douleurs liés à la marche, à la course, il détend le corps entier en procurant une sensation de légèreté.
Insistez lorsque vous ressentez un soulagement et appuyiez progressivement lorsque vous ressentez une douleur.
Prendre soin de soi, c’est le pied !!
Voici le lien Youtube à copier/coller dans votre navigateur internet :